设为首页
站点导航
联系我们
您现在的位置:首页>Menu1
选修课感想之食品营养
作者:201 施易 发布时间:2013-11-20 点击数:4460

这个学期报的选修课中给我留下最深印象的是食品营养课,这门课虽然不是新开的课程,也没有特别多的活动,但从这堂课中我学会了许多细碎而十分有用的小知识,也记下了零碎的一些笔记,以便之后整理归纳。

我们家一直都非常注重健康养生,我妈妈最常说的话就是以人为本,她认为健康比什么都重要。而人以食为本,食物对人的健康有着毋庸置疑的作用。通过这次的课程,首先我知道了该吃什么和该怎么吃。该吃什么是因人而异的,根据每个人体质的不同,适合的菜单也不一样。通过之前布置的记录三天菜单的作业,我第一次直观地面对我日常的饮食,发现还是有很多不合理的地方,比如口味偏重,饮食搭配的结构不是很合理等,以后我会尽量改善每天的膳食,不能保证完全符合营养学要求,但起码能够符合我自己的体质。另外我还记录了一些不能放在一起吃的食物,比如菠菜和豆腐,螃蟹和柿子等,这些东西以前也看到过但看过便忘,这次我记下来整理了一下贴在家里的冰箱上,时时刻刻都能提醒自己。关于该怎么吃,则是方法上的问题了,老师在课上提及过很多食物引起的疾病,这告诉我们吃东西也要讲究方法,尽量吃自己做的,能看得见的健康食物,少碰加工过,添加了食品添加剂的食物,虽然这对于一个馋嘴的高中生来说并不容易,但我以后会努力去尝试。

还要说的一点,便是我从这次的课中了解到了各种食品的营养成分,这对我的生活很有帮助,以后吃什么东西时都会先想想它的营养,这对健康显然是有好处。

这次的课虽然上的是平常的东西,但它让我受益匪浅。对于一个高中生来说,学习的确是第一位的,但身体健康也是我们不容忽视的,毕竟身体是革命的本钱嘛,没有一个健康的体格,又如何在高三的冲刺阶段使出全力地学习呢?我们学校以成德达才为培养学生的目标,食品营养这节选修课就十分符合这样的办学理念,它使我们更加关注自己的身体,业为我们的成才之路奠了基。

 

sumatriptan succinate sumatriptan succinate sumatriptan succinate
coupons for bystolic bystolic generic name bystolic coupon mckesson

2000-2009 ALL Rights Reserved 浙江省嘉兴市第一中学版权所有 浙ICP备05015819号 浙江创智科技有限公司提供技术支持

地址:浙江省嘉兴市纺工南路1860号 电子邮箱:邮编:314050

电话:0573-82822057(校办) 82822005(教务处) 传真:0573-82822100

建议使用IE5.5 1024X768分辨率以上浏览本网站 今日访问:832 总访问量:20437410